EEN INITIATIEF VAN FOODDRINKEUROPE

Choose your language

Het etiket
begrijpen

WAT STAAT ER OP HET ETIKET OP DE VOORKANT VAN DE VERPAKKING

De vorm van het RI-symbool, op de voorkant van de verpakking, kan lichtjes verschillen van product tot product maar de basisvereisten voor deze symbolen werden vastgelegd in de Europese wetgeving.

Op de voorkant van het etiket staat:

  • Energie
          Per 25g:
    586kJ
    140kcal     7%*
    Per 100g:2343kJ / 560kcal
  • of
  • Energie
     
    586kJ
    140kcal     7%*
  • vetten
     
    vetten
    11,3g     16%*
  • Verzadigde vetten Per 25g:
    Verzadigde vetten
    3,0g     15%*
    Per 100g:2343kJ / 560kcal
  • Suikers
     
    suikers
    6,1g     7%*
  • Zout
     
    zout
    1,4g     23%*

 

Wat betekent dit?

Voorbeelden van RI-etiketten met deze twee opties worden hieronder getoond:

Ga met de aanwijzer over de verschillende delen van het etiket om te begrijpen wat ze betekenen.

  • Per 25g: Deze waarde komt overeen met een portie. Een portie is de hoeveelheid van een voedingsproduct of drank die redelijkerwijs verwacht wordt genuttigd te worden door een individu tijdens één consumptiemoment. Om meer te weten over porties, klik hier.
    586kJ
    140kcal kJ (kilojoules) en kcal (kilocalorieën) zijn de meeteenheden voor energie. Deze waarden geven aan hoeveel energie één portie van jouw voedingsproduct bevat. Een persoon heeft dagelijks gemiddeld 2.000 kilocalorieën nodig.     7%* Deze waarde betekent dat één portie van dit voedingsproduct X % van de energie levert die een volwassene dagelijks gemiddeld nodig heeft. Een persoon heeft dagelijks gemiddeld 2.000 kilocalorieën nodig.
    Dit toont je hoeveel calorieën jouw voedingsproduct of drank aanbrengt per 100g/100 ml. Met deze informatie kan je gemakkelijk het aantal calorieën van jouw voedingsproduct vergelijken met die van gelijkaardige producten. Per 100g:2343kJ / 560kcal
  • 586kJ
    140kcal kJ (kilojoules) en kcal (kilocalorieën) zijn de meeteenheden voor energie. Deze waarden geven aan hoeveel energie één portie van jouw voedingsproduct bevat. Een persoon heeft dagelijks gemiddeld 2.000 kilocalorieën nodig.     7%* Deze waarde betekent dat één portie van dit voedingsproduct X % van de energie levert die een volwassene dagelijks gemiddeld nodig heeft. Een persoon heeft dagelijks gemiddeld 2.000 kilocalorieën nodig.
  • vetten
    11,3g Deze waarde geeft de totale hoeveelheid vet aan die één portie van jouw voedingsproduct of drank bevat. Er kunnen verschillende soorten vetten aanwezig zijn in voedingsproducten of dranken. Deze vetten worden onderverdeeld in verzadigde en onverzadigde vetten.     16%* Deze waarde betekent dat één portie van jouw voedingsproduct of drank X % vertegenwoordigt van het maximaal aantal vetten die een persoon dagelijks gemiddeld mag eten.
  • Per 25g:
    verzadigde vetten
    3,0g Deze waarde geeft het aantal verzadigde vetten aan die één portie van jouw voedingsproduct of drank bevat.     15%* Deze waarde betekent dat één portie van jouw voedingsproduct of drank X % bevat van de maximum hoeveelheid verzadigde vetten die een persoon dagelijks gemiddeld mag eten.
    Per 100g:2343kJ / 560kcal Deze waarde geeft het aantal verzadigde vetten aan die één portie van jouw voedingsproduct of drank bevat .
  • suikers
    6,1g Deze waarde geeft de hoeveelheid suikers (in gram) aan die één portie van jouw voedingsproduct of drank bevat.     7%* Deze waarde betekent dat één portie van jouw voedingsproduct of drank X % bevat van de maximum hoeveelheid suikers die een persoon dagelijks gemiddeld mag eten.
  • zout
    1,4g Deze waarde geeft de hoeveelheid zout aan die aanwezig is in één portie van jouw voedingsproduct of drank.     23%* Deze waarde betekent dat één portie van jouw voedingsproduct of drank X % van de maximum hoeveelheid zout bevat die een persoon dagelijks gemiddeld mag eten.

Porties

De meeste voedingsproducten worden niet geconsumeerd per 100g/ml. Daarom biedt het RI-etiketteringssysteem de consumenten nutritionele informatie aan op basis van porties, naast de informatie per 100g/ml.

Een portie is de hoeveelheid van een voedingsproduct of drank die redelijkerwijs verwacht wordt genuttigd te worden door een individu tijdens één consumptiemoment. Bijvoorbeeld, op verschillende producten vindt men vermeldingen zoals 'elke snede bevat' op broden, of 'per reep' op chocoladerepen en 'per portie van X g' op een doos ontbijtgranen.

Dankzij de RI’s kan je in één oogopslag zien hoeveel energie (calorieën) of voedingsstoffen er in een portie van wat je eet of drinkt aanwezig zijn, zodanig dat je hiermee rekening kan houden in jouw dagelijks voedingspatroon.