Test Your Knowledge - Reference Intakes

Forstå fødevaremærkning og
sunde livsstile

Spørgsmål 1

1. Det anbefalede energiindtag er 2000 Kcal/dagligt. Denne værdi henviser til kostbehovet for ...

A. En moderat aktiv kvinde
B. En mandlig atlet
C. En kontoransat uden daglig fysisk aktivitet
D. En 12 år gammel elev

Indgiv

Spørgsmål 2

Der er etiketter for Reference Indtag på forsiden af pakkerne med føde- og drikkevarer. Hvad står de for?

A. Energi
B. Energi/Fedt/Mættet fedt/Sukker/Salt
C. Enten A eller B
D. Energi og Fedt

Indgiv

Spørgsmål 3

Etiketten med Reference Indtag giver information om energi:

A. Per 10g/10ml
B. Per portion
C. Per 100g/100ml
D. B og C

Indgiv

Spørgsmål 4

Hvilken information giver denne etiket med Reference Indtag dig?

A. Mængden af fedt i en portion af maden og den procentdel det repræsenterer som en del af dit samlede daglige referenceindtag
B. Reference indtag for fedt
C. Den samlede procentdel af fedt i produktet

Indgiv

Spørgsmål 5

Fysisk aktivitet kan hjælpe med at opnå hvilken af følgende?

A. Holde din vægt
B. Undgå visse sygdomme (inklusiv overvægt) og forbedre kondition og general velvære
C. Sænke sukker niveauer og blodtryk
D. Alle ovenstående

Indgiv

Spørgsmål 6

For at have en afbalanceret kost, hvilke af følgende bør du inkludere?

A. Frugt og grøntsager
B. Brød og kornprodukter
C. Mælkeprodukter
D. Alle ovenstående

Indgiv

Spørgsmål 7

Hvilke af de følgende næringsstoffer giver ikke kalorier?

A. Vitaminer og mineraler
B. Fedtstoffer
C. Kulhydrater og proteiner
D. Alle ovenstående

Indgiv

SCORE

0: 7

PROGRESS