Reference-
indtag
LÆR OM PORTIONSMÆRKNING FOR FØDEVARER
Find ud af det du behøver at vide om den Europæiske føde- og drikkevarer industris mærkningsordning, hvordan det bruges og hvorfor det er blevet valgt til at stå på mange af vores favoritprodukter.
FRA GDA TIL RI: VORES FORTSATTE FORPLIGTELSE
Siden 2005 har FoodDrinkEurope og mange af dets medlemmer frivilligt adopteret den såkaldte “Vejledende Dagligt Indtag (GDA) ordning”, et tiltag til en mærkningsordning, der giver dig værdifuld information om indholdet af næringsstoffer i din mad.
Grundet nye Europæiske regler, ændrer fødevarer etiketter sig og den nye betegnelse ”Reference-indtag” (”RI”) introduceres i stedet for ”GDA”; men forpligtelsen til at give dig informationen forbliver dog den samme.
HVAD ER REFERENCE-INDTAG?
RI er:
Faktuel og informativ:
Det giver dig næringsinformation om din mad og gør dig i stand til selv at vurdere på baggrund af dine kostbehov.
Objektiv:
RI er basseret på videnskab, det er blevet foreslået af Den Europæiske Fødevaresikkerhedsautoritet og det er nu formaliseret under Europæisk lov.
Klar og brugervenlig:
RI giver dig meningsfuld information i et klart og enkelt format.
“Reference-indtag” (RIs), tidligere kendt som “GDA”, er den nye betegnelse for ernæringsikonerne, som du finder på forsiden af pakken på mange af dine favorit produkter.
RI viser hvor mange kalorier og hvor meget sukker, fedt, mættet fedt og salt der er i hver portion af dine foretrukne produkter og hvad hver værdi udgør som procentdel af det daglige kostbehov hos en gennemsnitsperson.
Det som en person behøver af energi og næringsstoffer, afhænger af personens alder, vægt, højde, køn og fysiske aktivitetsniveau. Informationen givet af Reference-indtag skal derfor kun bruges som en vejledning og skal ikke betragtes som personlig rådgivning.
Gå på opdagelse i vores interaktive etiket for at finde ud af mere om Reference-indtag..
HVORFOR BEHØVER VI REFERENCE-INDTAG?
- RI giver dig overskuelig information om hvor meget energi og næringsstoffer der er i din mad.
- RI gør det muligt for dig at fokusere på de næringsstoffer der er vigtige for dig.
- RI gør dig i stand til at sammenligne lignende produkter og træffe dit eget bedste valg.
- RI tillader dig at vurdere et bestemt produkts placering i din daglige kostplan og hjælper dig med at sammensætte en afbalanceret kost, der passer til dine personlige behov og din livsstil.
RI er her for at hjælpe dig med at vælge mellem produkter i et supermarked, vælge hvad du kan få at spise hjemme eller på arbejde og beslutte hvad du kan drikke eller små-spise, når du er ude. Det er en tretrins proces, som inkluderer at gå på opdagelse i etiketten, at sammenlige dine valg og træffe de rigtige beslutninger baseret på dine præferencer og dit kostbehov.