Test Your Knowledge - Reference Intakes

Rejtvény

Kérdés 1

A javasolt energia bevitel mennyisége 2000 Kcal/nap. Ez az érték megfelel egy

A. közepesen aktív életmódot folytató nő
B. férfi atléta
C. napi szintű fizikai tevékenységet nem végző irodai dolgozó
D. 12 éves diák szükséges táplálékbevitelének.

Beküld

Kérdés 2

Az élelmiszerek/italok csomagolásának elülső részén ún. Referencia beviteli érték jelölések vannak. Mire vonatkoznak ezek az értékek?

A. Energia
B. Energia/zsír/telített zsírok/cukor/só
C. Vagy A vagy B
D. Energia és zsírok

Beküld

Kérdés 3

A referencia beviteli érték jelölések tájékoztatást nyújtanak az energiatartalomról:

A. 10g/10ml-enként
B. adagonként
C. 100g/100ml-enként
D. B és C

Beküld

Kérdés 4

4. Milyen információkat ad ez a referencia beviteli érték jelölés?

A. A zsír mennyisége egy adag ételben és a teljes ajánlott napi bevitelben képviselt százalékaránya.
B. Zsír referencia beviteli érték
C. A termékben lévő zsír teljes százalékértéke.

Beküld

Kérdés 5

A fizikai tevékenység a következők közül melyik elérésében segíthet?

A. A testsúly fenntartásában
B. Bizonyos betegségek elkerülésében (beleértve az elhízást) és a megfelelő kondíció és általános egészségi állapot javításában.
C. A cukor szint és vérnyomás csökkentésében.
D. A fentiekben felsoroltak közül mindhez hozzájárul.

Beküld

Kérdés 6

A jól kiegyensúlyozott táplálkozáshoz az alábbiak közül melyeket kell felvennie az étrendjébe?

A. Gyümölcsök és zöldségek
B. Kenyér és zabpehely
C. Tejtermékek
D. A fentiekben felsoroltak közül az összeset.

Beküld

Kérdés 7

A következő tápanyagok közül melyek nem biztosítanak kalóriákat?

A. Vitaminok és ásványi anyagok
B. Zsírok
C. Szénhidrátok és fehérjék
D. A fentiekben felsoroltak mind

Beküld

Pontszám

0: 7

PROGRESS