Test Your Knowledge - Reference Intakes

Testez vos
connaisances

QUESTION 1

L’apport énergétique recommandé est de 2000 Kcal par jour. Cette valeur se réfère aux besoins alimentaires d’ :

A. une femme ayant une activité physique moyenne
B. un athlète masculin
C. un employé de bureau n’exerçant aucune activité physique quotidienne
D. un élève de 12 ans

Validez

QUESTION 2

2. Certains apports de référence se trouvent sur la face avant des emballages alimentaires. Que représentent-ils ?

A. La valeur énergétique seule
B. La valeur énergétique, ainsi que les matières grasses, les acides gras saturés, les sucres et le sel
C. Soit A, soit B
D. La valeur énergétique et les matières grasses

Validez

QUESTION 3

Les icônes où figurent les apports de référence donnent des informations sur la valeur énergétique

A. Par 10 g/ml
B. Par portion
C. Par 100g/ml
D. B et C

Validez

QUESTION 4

Quelles informations cette icône des apports de référence vous donne-t-elle ?

A. La quantité de matières grasses que contient une portion de la denrée et le pourcentage que représente cette quantité par rapport aux apports de référence journaliers
B. L’apport de référence en matières grasses
C. Le pourcentage total de matières grasses que la denrée contient

Validez

QUESTION 5

Une activité physique peut aider à atteindre lequel des énoncés suivants ?

A. Maintenir votre poids
B. Écarter certaines maladies (dont l’obésité), ainsi qu’améliorer votre condition physique et votre bien-être général
C. Réduire le taux de sucre et la pression sanguine
D. A, B et C

Validez

QUESTION 6

Afin d’avoir un régime alimentaire équilibré, lequel de ces éléments devriez-vous inclure ?

A. Des fruits et des légumes
B. Du pain et des céréales
C. Des produits laitiers
D. A, B et C

Validez

QUESTION 7

Lesquels des nutriments suivants ne sont pas caloriques ?

A. Les vitamines et les minéraux
B. Les matières grasses
C. Les glucides et les protéines
D. A, B et C

Validez

Résultats

0: 7

Progrès